Nuk ka njeri që nuk varet nga diçka. Nga partneri, nga familja, nga puna. Disa varësi na mbajnë në këmbë. Të tjerat na tërheqin poshtë. Psikologët thonë: problemi nuk është të varesh. Problemi është kur varësia të menaxhon ty. Ja 5 prej tyre që po na kushtojnë më shtrenjtë sot:
1.Varësia nga mendimi i të tjerëve
“Çfarë do të thonë?” Kjo fjali drejton garderobën, punën, madje edhe dashurinë e shumë njerëzve.
Kur miratimi i të tjerëve bëhet busulla jote, kritika shndërrohet në plagë. Dhe jehona e saj të ndjek kudo.
Rezultati: jeton për të kënaqur një audiencë që nuk paguan faturat e tua. E humb veten në tentativë për t’u pëlqyer të gjithëve.
2.Frika nga braktisja
Shpesh nis në fëmijëri. Në një mungesë që nuk u mbush kurrë. Në moshë të rritur del si ankth, xhelozi, posesivitet. Njerëzit me këtë varësi kapen fort pas partnerit, mikut, shefit. Jo nga dashuria, por nga frika: “Po më la, çfarë bëj?” Është një boshllëk që asnjë marrëdhënie nuk mund ta mbushë vetëm.
3.Varësia nga moda dhe trendet
Nuk është vetëm për rrobat. Është për mënyrën e të jetuarit, dietat, ideologjitë, madje edhe për qëndrimet politike. Pyetja është e thjeshtë: A është vërtet bindja jote, apo je vetëm “brenda trendit”?
Kur frika për të qenë “jashtë” është më e madhe se nevoja për të qenë vetvetja, identiteti fillon të shtrembërohet.
4.Varësia nga pamja fizike
Në epokën e filtrave, pamja u bë CV. Shumë fillojnë të besojnë se vlera e tyre matet në bark të sheshtë dhe lëkurë pa pore. E vërteta? Bukuria hap dyer. Por nuk të mban brenda.
Të mbështetesh vetëm te pasqyra është si të ndërtosh shtëpi mbi rërë. Herët a vonë koha e shemb.
5.Varësia nga paratë
Paraja është mjet. Por për shumë është bërë identitet. “Lumturia = konsum”. “Sa më shumë kam, aq më shumë vlej”. Cikli është i njohur: ke – harxhon – s’ke – ndjehesh zero. Kur vetëvlerësimi lidhet me bilancin bankar, çdo muaj i vështirë të duket si dështim personal.
Çlirimi nis këtu
Jorge Bucay e tha më mirë se kushdo: “Askush nuk mund të rritet për ty. Askush nuk mund të bëjë për ty atë që ti vetë duhet të bësh.” Varësitë e shëndetshme të mbështesin. Këto 5 të lidhin. Marrin më shumë sesa japin. Të shkëpusin nga vetja jote e vërtetë. Zgjidhja nuk është të mos kesh nevojë për askënd.
Zgjidhja është të jesh si çift: i lidhur në një pikë, por i lirë për të fluturuar.
Nëse ndjen se një nga këto po ta ul cilësinë e jetës, fol me një profesionist. Njohja është hapi i parë. Hapi i dytë është ta presësh zinxhirin.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
