Mirëqenie – Revista Psikologji

Filozofia e dijes: a është e vërtetë ajo që dimë?

A mund të jemi vërtet të sigurt se dimë ndonjë gjë? Filozofia e dijes është disiplina që studion gjithçka që ka...

Trishtimi në mëngjes: çfarë e shkakton atë?

Trishtimi i mëngjesit mund të jetë rezultat i zakoneve të këqija ose pushimit të pamjaftueshëm. Megjithatë, mund të jetë edhe manifestim...

Të mirat që i sjell shëndetit përdorimi i karafilit

Bima e karafilit ka gjetur përdorim që para lindjes së Krishtit kryesisht në Indonezi, për të marrë më pas përhapje në Kinë,...

Pranverë: 5 zakone të përditshme për t’u mbushur me energji

Pranvera zgjon trupin dhe mendjen. Megjithatë, është e nevojshme për të rimarrë energjinë e humbur përmes përtacisë dimërore dhe për t’i dhënë...

Filozofi latin, Seneca, na mëson si të pastrojmë mendjen tonë nga shqetësimet

Duke larguar shqetësimet ne qetësojmë mendjet tona dhe Seneca, një filozof i rëndësishëm latin, na siguron ndihmë të çmuar me mendimet e...

Qëndroni në formë duke bërë punët e shtëpisë. Ja sa kalori mund të digjni…

Mendojmë për humbjen e peshës dhe gjëja e parë që vjen në mend është ndjenja e urisë dhe stërvitjes. E ashtuquajtura dietë...

Metodat më efikase për t’u kujdesur për fytyrën në stinën e pranverës

Stina e pranverës është momenti, kur fytyra ka nevojë për një kujdes tejet të veçantë. Lëkura e fytyrës është shumë e ndjeshme...

Çfarë është dispersioni mendor, cilat janë përfitimet dhe si të përfitoni plotësisht prej tij?

Çfarë nënkuptohet me shpërndarje mendore? Është një koncept negativ apo ka edhe disa aspekte pozitive? Si mund ta parandalojmë që të...

Mos lejoni që ankthi t’ju mbajë prapa

A keni vështirësi në menaxhimin e ankthit? A po ju bën ankthi? Ndiheni sikur po zhyteni më thellë në vetmi çdo...

Të ankohesh me këmbëngulje është një art

Kush në jetë nuk ka pasur kurrë një arsye, një arsye apo nevojë për t’u përgjigjur? Marrëdhëniet njerëzore janë një territor...

Sinjalet që jep trupi, kur vuan nga mungesa e jodit

Jodi është thelbësor për jetën tonë, sepse është komponenti kyç i nevojshëm për prodhimin e hormoneve tiroide. Trupi ynë nuk është në...

10 këshilla për edukimin e fëmijëve

Jo vetëm në shkollë, metoda të edukimit përmes lojës duhet të aplikohen edhe në shtëpi për të promovuar gëzimin për të mësuarit....

Frika për të zhgënjyer të tjerët

Mendoni për një moment për vendimet tuaja të jetës: ku jetoni, punën që bëni ose statusin e marrëdhënies suaj. Si arritët...

A ndjeheni të pakënaqur? Ndryshoni këto zakone dhe jeta do t’ju buzëqeshë

Në këtë moment dikush ndihet i kënaqur për atë që jeta i ka ofruar dhe dikush tjetër dëshpërohet. U referohemi njerëzve të...

Të duash dikë do të thotë të punosh me veten në mënyrë që plagët e tua të mos bëhen plagë e tij!

Ne me të vërtetë i duam njerëzit tanë kur shërojmë plagët tona. Kur nuk kemi frikë nga emocioni i vërtetë, por...

Përfitimet që sjell në shëndet uji i kokosit

Kokosi është një fryt i shkëlqyer për vendet tropikale, pasi ka mënyra të ndryshme të konsumimit dhe përveç kësaj, ofron një pije...

Mitet për edukimin! Nis nga gjidhënia e mëmës, përkëdheljet, gatishmëria për të mbrojtur fëmijën

Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Marrëdhënia prind-fëmijë është një nga lidhjet më të forta dhe më vetëmohuese të njeriut....

Dialogu i brendshëm: Kthimi i kritikut në një aleat

Dialogu i brendshëm me veten, ndikon në mirëqenien tuaj dhe si ta transformoni atë në një forcë pozitive për rritjen tuaj...

Farat chia, çudibërëse për shëndetin…

Farat chia listohen tek “super-ushqimet” për një arsye të rëndësishme: Mund të jenë të vogla, por janë të pasura me një sërë...

Si mund të përballemi me dëshpërimin?

Si mund ta përkufizojmë dëshpërimin? Mund të themi se është të mos kesh shpresë, të ndjesh një zbrazëti të brendshme, duke...

Psikologjia e syzeve të diellit, pse i mbani gjithmonë ato?

Disa njerëz nuk mund të mbajnë syze dielli për më shumë se njëzet minuta, të tjerët nuk mund të bëjnë pa to....

Çfarë ndodh me inteligjencën ndërsa plakemi?

Inteligjenca duket të jetë një nga ato aftësi që mund të përkeqësohet me kalimin e moshës. Në fakt, në shumicën e...

Të qenët i pavarur të bën të ndihesh i vetmuar

Ka shumë njerëz që duan të jenë të pavarur. Është e natyrshme të dëshirojmë të çlirohemi nga lidhjet që na mbajnë...

Nuk mërzitem më, shikoj, mendoj, dhe nëse duhet, largohem!

Nuk zemërohem më: shikoj, mendoj dhe nëse duhet, largohem. Ndonjëherë kur na bëjnë të vuajmë, vendimi më i mençur është të largohemi....

Jepini vetes një mundësi për të qenë të lumtur!

Jam lodhur duke qenë personi i fundit për të cilin kujdesem. Ai që është gjithmonë në dispozicion për të gjithë, por kurrë...

Rëndësia e optimizmit në përballjen me sëmundjet

Neuroendokrinologu dhe doktori i njohur, Deepak Chopra, tha diçka shumë interesante. “Në vitet që kam qenë në praktikë, kam takuar pacientë të...

Dieta dhe fibra, 10 ushqimet që ju ndihmojnë të përgatisni trupin perfekt për sezonin e verës

Para se të ekspozoheni në diell është mirë që të rivendosni formën fizike, duke favorizuar detoksin natyror të trupit dhe rifitimin e...

Momentet e mrekullueshme të ditës

Vetëm duke lexuar titullin, momentet e mrekullueshme të ditës suaj do të kenë ardhur në mendje. Për shkak të peshës së...

Ushqimet që duhet të konsumoni për të pasur një humor të mirë

Aristoteli tha se lumturia varet nga vetja jonë dhe mund të fillojmë ta ndërtojmë atë edhe në tryezë. Profesor Luca Pirretta –...

Karakteri i mirë i fëmijës ndërtohet përmes dialogut dhe shembujve

Një edukim i mirë arrihet duke balancuar faktorë të shumtë. Pa dialog nuk ka formim karakteri. Por vetëm dialogu nuk të çon...