Mirëqenie – Revista Psikologji

Denisa Zhegu: ILaser, revolucioni i bukurisë moderne në Dermoestetik Unik

ILaser nuk është thjesht një teknologji, është një filozofi e re në kujdesin estetik, që ndryshon rregullat e lojës. Në një epokë...

Puna e tepërt është e lodhshme: paratë janë të rëndësishme, por shëndeti mendor është shumë më tepër

Paraja nuk të bën të lumtur, por sigurisht të ndihmon shumë. Ky është mendimi i shumë personave, të cilët, ndërsa pranojnë rëndësinë...

Historia e Spitalit jopublik Amavita / Një vizion që u kthye në trashëgimi

Në vitin 2008, kur sistemi shëndetësor shqiptar ishte ende larg standardeve bashkëkohore, sidomos në fushën e onkologjisë, një mjek me përvojë të...

Xhinxheri, aleati më i mirë për të luftuar yndyrën dhe për t’u dobësuar

Xhinxheri, si një suplement dhe një përbërës që mund të vendoset në ushqim dhe pije, mund t’ju mbrojë nga mbipesha dhe sëmundjet...

Edukimi dygjuhësh, si të rrisim fëmijë shumëgjuhësh edhe pa qenë folës amtarë

Të rritësh një fëmijë dygjuhësh është i mundur edhe nëse në familje nuk ka folës amtarë të gjuhës së dytë. Falë...

Dieta mesdhetare dhe sekretet për jetëgjatësi: këshilla praktike nga ekspertët

Në kërkim të mënyrave për të jetuar më gjatë dhe shëndetshëm, shumë prej nesh bien pre e miteve dhe informacioneve të ndryshme...

Sodë buke dhe limon, përfitimet që i sjell shëndetit kjo përzierje magjike

Shëndeti dhe gjendja e tij është shqetësimi kryesor i të gjithëve, por ndonjëherë mirëqenia e tij sigurohet dhe nga produkte të thjeshta...

Lotët emocionalë, sekreti i një jete pa stres

Nëse keni parë ndonjë film prekës që ju ka bërë të qani pafund dhe më pas jeni ndjerë mirë, kjo e ka...

Efektet kuruese të çajit me gjethe ulliri

Gjethet e ullirit janë përdorur që në kohët e hershme. Që prej atyre kohëve, çaji me gjethe ulliri ka marrë famë si...

Dimensioni psikologjik i kancerit të gjirit, nga diagnoza tek rindërtimi i jetës

Kanceri i gjirit është një ndër diagnozat më të shpeshta dhe një ndër sëmundjet që shkakton më shumë tronditje emocionale tek...

Mëngjese mesdhetare që përgatiten për 10 minuta dhe ndihmojnë në luftimin e inflamacionit

Përgatisni një nga këto mëngjese ushqyese dhe të shëndetshme për më pak se 10 minuta. Këto receta janë të mbushura me...

Domate, selino dhe limon, sallata që ju ndihmojnë të ulni sheqerin në gjak

Marrë një nga një, domatja, selinoja dhe limoni janë tre ushqime fantastike për shëndetin tonë. Ekspertët tanë të shëndetit dhe mirëqenies vazhdimisht...

Edukimi ndërkulturor, domosdoshmëri në çdo fushë të jetës

Në realitetin e shekullit XXI, edukimi ndërkulturor është bërë një nga shtyllat kryesore për përgatitjen e brezit të ri, si në...

Dua të bëhem nënë, por kam frikë

Kohët kanë ndryshuar aq shumë saqë e kanë transformuar edhe konceptin e amësisë, duke krijuar një numër mitesh dhe duke e...

Ushqimi dhe vetëkujdesi me rikthimin e vjeshtës

Ndryshimi i stinëve është një fenomen natyror që ndikon jo vetëm në mjedisin tonë por edhe në botën tonë të brendshme psikologjike....

A mund të shkaktojnë frikë gratë tërheqëse?

Është normale të ndihemi nervozë kur bashkëveprojmë me dikë që na tërheq. Megjithatë, çfarë ndodh nëse këto nerva shndërrohen në panik...

Antibiotiku natyror që lufton mikrobet dhe bakteret dhe forcon sistemin imunitar

Të gjithë jemi vazhdimisht të ekspozuar ndaj mikrobeve, viruseve dhe baktereve. Në të vërtetë, shumë prej këtyre mikroorganizmave jetojnë brenda nesh, ndonjëherë...

Zakone efektive që çdo student mund të përdorë për të ndërtuar vetëbesim

Vetëbesimi është një nga faktorët kyç për suksesin akademik dhe personal të çdo studenti. Megjithatë, ndërtimi i vetëbesimit nuk është gjithmonë...

4 shenjat kryesore biologjike të bukurisë njerëzore

Bukuria njerëzore ka qenë gjithmonë subjekt i vëmendjes në kulturë, art dhe shkencë. Megjithatë, përtej standardeve kulturore dhe trendeve të përkohshme,...

Si të shërohesh nga brenda dhe të transformosh një plagë në rilindje

Në jetën e çdo njeriu vijnë momente kur dhimbja, humbja, zhgënjimi apo trauma lënë plagë të thella në shpirt. Këto plagë...

Si ndihmon poezia në rritjen e kreativitetit?

Studimet e fundit sugjerojnë se poezia mund të jetë një stimulus i fuqishëm për kreativitetin. Leximi i poezisë, veçanërisht atij me...

Trishtimi i mbarimit të verës, strategji për të luftuar stresin që vjen pas

Ndërsa ditët e gjata dhe të ngrohta të verës i lënë vend freskisë së vjeshtës, shumë njerëz përjetojnë një ndjenjë të...

Këmbëngulja: një motor psikologjik për veprim

Në jetë, ka diçka më të rëndësishme se inteligjenca ose talenti: këmbëngulja. Është ajo forcë e brendshme që na shtyn të ngrihemi...

Ndihesh i humbur apo i rënduar? Shenjat se mund të jeni duke përjetuar fazën Nigredo të alkimisë së brendshme

Në jetën shpirtërore dhe psikologjike të njeriut, ka periudha ku gjithçka duket se bie në errësirë. Mund të përjetoni ndjenja konfuzioni,...

Këshilla të thjeshta për të përballuar trishtimin dhe për të vazhdur ditët e vështira

Jeta është e mbushur me sfida dhe momente të vështira që na bëjnë të ndiejmë trishtim, zhgënjim apo lodhje emocionale. Në...

Ngjyra e zezë në rroba nuk pasqyron vetëm elegancën, ja çfarë thotë psikologjia!

Elegancë, rebelim apo trishtim? Rrobat e zeza mund të zbulojnë më shumë për ju sesa mendoni. Veshja e rrobave të errëta është...

Mosha e mesme pa filtra: Si të deshifrojmë simptomat e perimenopauzës?

Perimenopauza është periudha kalimtare që shoqëron fazën përpara menopauzës dhe shoqërohet me ndryshime të mëdha hormonale që ndikojnë thellësisht në mirëqenien...

Mënyra të thjeshta për të ruajtur perimet për më shumë se një javë

Në një botë gjithnjë e më dinamike, ku koha është shpesh e kufizuar, mënyra se si ruajmë dhe kujdesemi për ushqimin...

Nga luftimi i inflamacionit te përmirësimi i imunitetit: 5 mënyra si xhenxhefili ndikon pozitivisht në shëndetin trupor dhe mendor

Xhenxhefili është një nga bimët më të vjetra medicinale që përdoret gjerësisht në mjekësinë tradicionale dhe moderne. Përveç përfitimeve fizike, gjithnjë...

Fraza që frymëzojnë fëmijët që nuk pëlqejnë të studiojnë

Shumë prindër dhe edukatorë përballen me të njëjtin problem: fëmijët që nuk kanë dëshirë të mësojnë apo studiojnë. Refuzimi ndaj studimit...