Mirëqenie
-
Ushqimi, ekranet dhe zhvillimi: NeuroBalance i bashkon të gjitha në një plan
Nga PhD. MD. Albana Daka Në shumë shtëpi sot, ushqyerja nuk është më një kulturë, është një zakon i shpejtë, i lodhur...
-
Sherebelë dhe limon, receta ideale për pastrimin e organizmit
Në Shqipëri sherebela është një bimë mjekësore shumë e rëndësishme. Natyra na ka bekuar me këtë bimë medicinale endemike, duke e pasur...
-
Të bëhesh Grinch / Përtej dritave të Krishtlindjeve
nga Dr. Giulia Radi, Psikologe, Psikoterapiste Krishtlindjet janë, më shumë se çdo festë tjetër, pasqyra e kontradiktave të shoqërisë sonë:...
-
Bëj 6 muaj kurs dhe nis punën menjëherë! Shkolla e Kuzhinës ROYAL, hapi yt drejt një profesioni të sigurt!
Hap një dritare të re drejt punësimit profesional! Shkolla e kuzhinës Royal mirëpret çdo të ri që kërkon të ndërtojë një...
-
Gjërat që duhet të praktikoni për një fundvit fatsjellës
Orët e fundit të një viti janë gjithmonë të mbushura me pritshmëri të mëdha, energji, dhe shumë po përpiqen t’i përdorin ato...
-
Shurupi me mjaltë dhe qepë, kura efektive kundër kollës
Kur prekemi nga gripi ne drejtohemi menjëherë tek ilaçet apo shurupet dhe harrojmë që një ndihmë e vlefshme mund të gjendet edhe...
-
Pse Optika Luani është destinacioni ideal për dhuratën e duhur gjatë festave?
Dhjetori është muaji kur dhuratat nuk zgjidhen vetëm si zakon. Njerëzit kërkojnë diçka të menduar mirë, të dobishme dhe me ndikim...
-
Çfarë do të thotë të ëndërrosh sikur partneri yt po të lë, po largohet ose po të tradhton?
A keni ëndërruar ndonjëherë sikur partneri juaj po ju lë, po ju tradhton ose po ka probleme të tjera? Do të ishte...
-
An’sar Handmade Books, histori për t’u ndjerë, jo vetëm për t’u lexuar
“Sepse një libër i punuar me dorë është më shumë se një lodër. Është një dhuratë, një kujtim, me ndjesi, me...
-
Trishtimi i të hënës: çfarë thotë psikologjia për rikthimin në rutinën tuaj
Nëse ndonjëherë keni menduar pse ndiheni çuditshëm të hënave pas një fundjave të mrekullueshme, nuk jeni vetëm. Do të shpjegojmë se çfarë...
-
Blerjet kompulsive, përdorimi i tepërt i mediave sociale dhe lloje të tjera të varësisë kibernetike për të cilat mund të mos jeni të vetëdijshëm
Interneti është bërë një pjesë e rëndësishme e jetës sonë të përditshme, por kur koha që kalojmë online bëhet një obsesion, kjo...
-
Çfarë i ndodh trupit kur konsumon çdo ditë për mëngjes kombinimin bukë–omëletë?
Kombinimi bukë–omëletë është një nga mëngjeset më të zakonshme dhe më praktike. Ai është i shpejtë për t’u përgatitur, i shijshëm...
-
Jeta Gjoka Real Estate / Gruaja që ka zgjedhur ta ndërtojë suksesin me dinjitet dhe punë të palodhur!
Përpara se të shtrojë kushtet dhe të sigurojë një pronë, një shitje shtëpie, apo një ambient me qira me të gjithë dokumentacionin...
-
Si t’i mbroni kyçet e kockave këtë dimër nga dhimbjet e shkaktuara nga i ftohti?
Shumë njerëz vërejnë se gjatë muajve të ftohtë ndjejnë më shumë ngurtësi, dhimbje ose kërcitje në nyje. Edhe pse shkenca nuk e...
-
Të hash kungull rregullisht? 5 përfitime shëndetësore të kungullit për trupin
Kungulli është një nga perimet më të pasura me vlera ushqyese dhe një nga ushqimet më të shëndetshme të vjeshtës. Ai...
-
Festo ardhjen e vitit të ri me një darkë të paharrueshme në Prestige Garden, Tiranë
Prestige Garden ju mirëpret me një menu speciale, të krijuar për të shijuar çdo çast të Festave të Fundvitit. Antipasta elegante për...
-
Bujtina AJAZI / Me zemër të mirë, tryezën plot dhe mikpritje pa kufi
Nga Orjona Tresa / Foto Redi Kanina Seferaj është fshat i Golemit, në qarkun e Durrësit. Më pak se...
-
Shenja që sistemi juaj nervor është i mbingarkuar
Ka momente në jetë kur nuk jemi vërtet të pranishëm me veten. Ne vazhdojmë të funksionojmë, të reagojmë, të bëjmë atë që...
-
A ka një orar fiks për të ndarë vaktet nga njëri-tjetri?
Ne po humbasim zakonin e drekës dhe darkës në kohë të caktuar. Përkundrazi, një kohë e mirë për të ngrënë ekziston dhe...
-
Ushqime që rrisin serotoninën, duke eliminuar stresin, ankthin dhe trishtimin
Ushqime që rrisin serotoninën. Serotonina është një neurotransmetues, ose një substancë e aftë për të moduluar sinjalet elektrike midis qelizave nervore. Funksioni...
-
OPTIKA 1 / Dhuro shikimin perfekt!
Analiza e shikimit tuaj në ZEISS Vision Center Tirana dhe OPTIKA 1 është FALAS VISUFIT 1000, e vetmja në rajon përdor teknologjinë...
-
Kjo ndjenjë mund të jetë një shenjë e neglizhencës emocionale të së kaluarës
Fëmijëria është një periudhë vendimtare që formëson identitetin tonë të ardhshëm. Megjithatë, neglizhenca emocionale , shpesh e heshtur, ka pasoja afatgjata...
-
Ndihu mirë me veten në 8 hapa
Të ndihesh mirë me veten është dhurata më e madhe që mund t’i bëjmë vetes . Nuk është e lehtë. Kjo...
-
Çfarë do të thotë për dikë që nuk ka rrjete sociale, izolim apo një zgjedhje në jetë?
A është e çuditshme të mos jesh në Instagram, Facebook apo TikTok? Zbuloni se çfarë do të thotë për dikë, si...
-
Si të krijosh zakone të thjeshta për të nisur ditën me mirëqenie, posaçërisht në stinën e errët
Ka mëngjese që zgjohemi me peshën e ditës ende pa nisur. Jashtë, qielli është gri, drita mezi depërton përmes reve, dhe mendja...
-
Përfitimet që sjell në shëndet përdorimi i gjethes së mentes
Gjethet e mentes konsiderohen si një barishte aromatike për pije të caktuara ose për qetësimin e stomakut. Në të vërtetë, gjethet e...
-
A duhet t’ua tregojmë fëmijëve të vërtetën për Babagjyshin?
Pyetja nëse duhet t’ua tregojmë fëmijëve të vërtetën për Babagjyshin është një prej dilemave më të ndërlikuara emocionale të prindërimit. Ajo prek...
-
Filloje javën me lehtësi, buzëqeshje dhe energji pozitive!
Filloje këtë javë me frymë të lehtë, me një buzëqeshje që s’thotë shumë, por thotë gjithçka! Bëhu mirënjohës që ke një...
-
Ja se si të shfrytëzoni përfitimet e papritura të zemërimit
Zemërimi shpesh keqkuptohet dhe shihet si një emocion vetëm negativ, por në të vërtetë ai mund të luajë një rol të...
-
Femrat e forta e gjejnë lumturinë vetë
Femra e fortë është një figurë që shpesh ngatërrohet me idenë e pamposhtshmërisë, por në psikologji forca nuk matet me mungesën...
