Mirëqenie – Revista Psikologji

Simptomat që tregojnë se diçka nuk shkon me trupin tuaj

Humbje e pashpjegueshme e peshës, hemorragji, urinim i shpeshtë, dhimbje koke, bllokim i nofullave dhe shpatullave, rënie flokësh janë vetëm disa nga...

Arra dhe rozmarinë, receta ideale për të forcuar kujtesën

Arrat dhe rozmarina përbëjnë recetën ideale të vlerave për një zemër të shëndetshme, kocka të forta, shëndet prej shkencëtari por mbi të...

Shkaqet e zemërimit në shtatzëni dhe mënyrat se si ta menaxhoni atë

Shtatzënia është një periudhë emocionuese në jetën e çdo gruaje. Ndërsa të qenit shtatzënë mund të sjellë emocion dhe gëzim për lindjen...

Përfitimet që merr trupi nga konsumi i limonadës prej shafranit të Indisë

Shafran i Indisë është një nga bimët më të pasura me veti terapeutike. Tradicionalisht i përdorur në mjekësinë popullore për trajtimin e...

A djeg vërtet më shumë dhjamë stërvitja me stomak bosh? Ja çfarë thotë shkenca!

Vitet e fundit, ushtrimet fizike, pa ngrënë, janë rikthyer në qendër të vëmendjes së mediave sociale, të promovuara nga influencuesit dhe...

Hobet që njihen si shëruesit e vërtetë kur jeta bëhet shumë e rëndë

Nga këndvështrimi psikologjik hobet nuk janë vetëm mënyra për të kaluar kohën e lirë, por shpesh funksionojnë si një formë natyrale...

Çaji jeshil, kura ideale për luftimin e baktereve

Çajrat e ngrohtë përveç shijes së mirë që mbartin, ndihmojnë shumë dhe në përmirësimin e organizmit. Çajrat janë përdorur që në lashtësi...

9 sportet që luftojnë plakjen

Të plakesh mirë do të thotë jesh pozitiv, të të pëlqejë ushqimi e të hash shëndetshëm, por edhe të lëvizësh dhe të...

Të mirat që i sjell shëndetit konsumi i gështenjave të pjekura

Gështenjat e pjekura përveçse janë shumë të shijshme, janë plot vlera ushqyese duke ofruar shumë lloje përfitimesh për shëndetin. Janë disa arsye...

Mënyrat se si reagimet ndaj stresit ndryshojnë te gratë dhe burrat

Stresi është një përgjigje natyrore e trupit dhe mendjes ndaj situatave sfiduese ose kërcënuese. Megjithatë, mënyra se si përjetojmë dhe përballojmë...

Çaji bimor me mollë dhe kanellë për të lehtësuar gastritin dhe acidin e stomakut

Ka shumë njerëz që vuajnë nga problemet me tretjen, dhimbjet në stomak dhe fryrje të barkut pas ngrënies: simptoma të përhapura që...

Ankthi në kohët moderne, një analizë psikologjike dhe zgjidhje praktike

Ankthi është një nga fenomenet psikologjike më të përhapura në shoqërinë moderne. Ai shfaqet si një gjendje e përgjithshme shqetësimi, frike apo...

4 ushqimet e vjeshtës që përmirësojnë shëndetin mendor

Me ndryshimin e stinës dhe rënien e temperaturave, trupi dhe mendja jonë ndihen ndryshe. Vjeshta, përveç bukurisë natyrore, sjell edhe një bollëk...

Dita Botërore e Shkopit të Bardhë, simbol i pavarësisë dhe dinjitetit për personat e verbër

Çdo vit, më 15 tetor, bota ndalet për të reflektuar mbi jetën, sfidat dhe të drejtat e personave që nuk shohin,...

8 ushqimet që ju ndihmojnë të luftoni migrenën

Migrena është si një mysafir i padëshiruar, futet në mënyrë të panjohur dhe është e vështirë të shpëtosh prej saj. Ti e...

Mjaftojnë 4 arra indiane në ditë për t’i sjell shumë përfitime trupit

Arra konsiderohet një delikatesë e vërtetë dhe është e njohur në të gjithë botën për shijen delikate dhe të ëmbël. Për shkak...

13 këshilla të dobishme kur jeta duket shumë e vështirë

Siddhartha Gautama, ndoshta më e njohur si Buda, na ka lënë një trashëgimi me mençuri të madhe. Mes kaq shumë mendimeve dhe...

6 çajrat natyral që eliminojnë stresin brenda pak minutash

Jeta që ne drejtojmë sot mund të jetë shumë kërkuese. Ndonjëherë të kthehesh në shtëpi, të ulesh në shtrat dhe të pish...

Farat e kungullit, metoda natyrale për të mbajtur nën kontroll sheqerin në gjak

Diabeti mellitus është një problem shumë serioz i shëndetit. Vlerësohet se, deri në vitin 2030, do të prekë mbi 300 milion njerëz...

Rregullat e arta që ju ndihmojnë të parandaloni shumë lloje kanceri

Çfarë duhet të bëni për të parandaluar prekjen nga një tumor? Dieta e duhur, mbajtja nën kontroll e peshës trupore dhe aktiviteti...

Ushqimet që ju ndihmojnë të zgjidhni problemet me tretjen

Është shumë e rëndësishme që problemet me tretjen të parandalohen që në fazat fillestare të saj. Tretja fillon që me përpunimin mekanik,...

7 strategji për të mos u mbingarkuar nga ngjarjet

Të gjithë e njohim ndjenjën e mbingarkesës: një mijë mendime ndjekin njëri-tjetrin, shumë detyra për të bërë dhe nuk dimë se nga...

Shenjat që manifestimi yt po afrohet, edhe pse nuk mund ta shohësh ende

Manifestimi është ideja që ajo që dëshiron – qëllimet, ëndrrat, dëshirat – mund të sjellë realitet me anë të besimit, vizualizimit...

Denisa Zhegu: ILaser, revolucioni i bukurisë moderne në Dermoestetik Unik

ILaser nuk është thjesht një teknologji, është një filozofi e re në kujdesin estetik, që ndryshon rregullat e lojës. Në një epokë...

Puna e tepërt është e lodhshme: paratë janë të rëndësishme, por shëndeti mendor është shumë më tepër

Paraja nuk të bën të lumtur, por sigurisht të ndihmon shumë. Ky është mendimi i shumë personave, të cilët, ndërsa pranojnë rëndësinë...

Historia e Spitalit jopublik Amavita / Një vizion që u kthye në trashëgimi

Në vitin 2008, kur sistemi shëndetësor shqiptar ishte ende larg standardeve bashkëkohore, sidomos në fushën e onkologjisë, një mjek me përvojë të...

Xhinxheri, aleati më i mirë për të luftuar yndyrën dhe për t’u dobësuar

Xhinxheri, si një suplement dhe një përbërës që mund të vendoset në ushqim dhe pije, mund t’ju mbrojë nga mbipesha dhe sëmundjet...

Edukimi dygjuhësh, si të rrisim fëmijë shumëgjuhësh edhe pa qenë folës amtarë

Të rritësh një fëmijë dygjuhësh është i mundur edhe nëse në familje nuk ka folës amtarë të gjuhës së dytë. Falë...

Dieta mesdhetare dhe sekretet për jetëgjatësi: këshilla praktike nga ekspertët

Në kërkim të mënyrave për të jetuar më gjatë dhe shëndetshëm, shumë prej nesh bien pre e miteve dhe informacioneve të ndryshme...

Sodë buke dhe limon, përfitimet që i sjell shëndetit kjo përzierje magjike

Shëndeti dhe gjendja e tij është shqetësimi kryesor i të gjithëve, por ndonjëherë mirëqenia e tij sigurohet dhe nga produkte të thjeshta...