Mirëqenie – Revista Psikologji

Filozofia japoneze shpjegon pse të jetuarit në shtëpi të vogël të bën të lumtur

Shumë njerëz që nga vegjëlia ëndërrojnë të kenë një shtëpi të madhe, të bollshme, me shumë dhoma dhe banjo. Ne mendojmë...

Përfitimet që sjell në shëndet miqësia e vërtetë

A keni një mik të vërtetë? A keni menduar ndonjëherë nëse ekziston ndonjë përkufizim apo diçka më shumë që e përshkruan më...

Frutat dhe perimet që përmbajnë më shumë vitaminë C se limoni dhe portokalli

Kur dëgjoni për vitaminën C, mendja juaj menjëherë shkon tek portokalli ose limoni, por ka dhe disa fruta e perime të tjera...

Ligji i përpjekjes më të vogël për të menaxhuar stresin

Stresi është një nga të këqijat më të këqija të kohës sonë. Ka shumë terapi që mund t’ju ndihmojnë ta luftoni atë...

Dr. Fatbardha Xhani (Myslimaj): Çrregullimet obsesivo-kompulsive, diagnostikimi dhe trajtimi i tyre / Nevoja për konsulta psikiatrike dhe trajtim psikoterapeutik e medikamentoz

*Dr. Fatbardha Xhani (Myslimaj) PhD MD në psikiatri Klinika Vera-VIRHOV Në jetën e përditshme, jo rrallë na ndodh pasi...

Matea Koçi: Terapia sensoriale në çrregullimin e spektrit të autizmit (ASD). Përfitimet në çrregullimet Neurozhvillimore

*Msc. Matea Koçi Psikologe klinike Klinika Vera-VIRHOV Terapia e Integrimit Sensor trajton vështirësitë në përpunimin e informacionit ndijor (sensory processing...

Dr. Meri Papajani: Plakja e Trurit, faktorët që ndikojnë në shtimin e pacientëve me këto probleme

*Dr. Meri Papajani Neurologe Klinika Vera-VIRHOV Çrregullimet e kujtesës, gjumit, ekuilibrit, humorit e sjelljes janë disa nga shenjat e sëmundjeve...

Dr. Teuta Neli: Terapia me kripë dhe ndikimi i saj në përmirësimin e kollës

*Dr. Teuta Neli Mjeke pediatre Klinika Vera-VIRHOV (Haloterapia) ose dhomat e kripës, është një metodë alternative terapeutike që përdor atmosferën e...

Dr. Genta Dedej: Testet laboratorike tek fëmijët, analizat e para

*Dr.Genta Dedej, Mjeke Laboratori Klinika Vera-Virhov Analizat laboratorike tek fëmijët që pas lindjes, janë shumë të rëndësishme për përcaktimin e shëndetit...

Të lindurit në muajin Mars janë njerëz të veçantë!

Periudha e lindjes mund të ndikojë në karakteristikat personale dhe sjelljet e individëve. Në këtë artikull do të shqyrtojmë veçoritë e...

Fuqia e aromave për të luftuar ankthin, stresin dhe depresionin

Nuhatja është një nga pesë shqisat që ka trupi i njeriut. Njerëzit thithin aromat e bimëve që nga kohërat e lashta, por...

Si t’i ktheni plagët emocionale në forcë personale?

Plagët emocionale, nëse nuk trajtohen, mund të ndikojnë në jetën tonë të përditshme dhe marrëdhëniet personale. Megjithatë, me qasjen e duhur, këto...

Muaji i madhërueshëm i Ramazanit nis më 1 mars: muaj i devotshmërisë dhe reflektimit për besimtarët

Muaji i Ramazanit, një nga muajt më të shenjtë për besimtarët myslimanë, nis nesër, më 1 mars. Ky muaj, i cili...

Arti i të jetuarit sipas Epicurus: Si kënaqësia mund të nxisë mirëqenien moderne

Epikuri, një nga filozofët më me ndikim të antikitetit, ofroi një vizion kënaqësie që vazhdon të rezonojë në botën moderne. Filozofia e...

Sardelet: pasuritë dhe vlerat ushqyese të këtij peshku të çmuar

Sardelet, janë një lloj peshku që zakonisht konsiderohet “i varfër”, sepse janë shumë të zakonshëm në Mesdhe dhe për këtë arsye është...

5 faktet që duhet t’i dimë për vaksinat

Vaksina është një produkt i përbërë nga një sasi shumë e vogël mikoorganizmash. Ajo është e projektuar që të stimulojë sistemin tonë...

Fuqia e mirënjohjes / Si ta transformoni jetën tuaj përmes të menduarit pozitiv

Mirënjohja është një nga emocionet më të fuqishme që mund të kultivojmë. Jo vetëm që na ndihmon ta shohim botën në...

Terapia e sjelljes për të trajtuar çrregullimin e ankthit të përgjithësuar (GAD)

Ankthi dhe shqetësimi i tepruar janë simptoma të çrregullimit të ankthit të përgjithësuar (GAD). Në këtë drejtim, Dugas dhe Ladouceur theksuan...

Disiplina pozitive për të rritur fëmijë të lumtur

A mendoni se edukimi ka të bëjë me shpikjet? Pitagora tha “edukoni fëmijët dhe nuk do të jetë e nevojshme të...

Mos i jepni fund kaligrafisë! Shkrimi i dorës zhvillon trurin

Fëmijët e sotëm jetojnë në një shoqëri të globalizuar dhe teknologjike. Që në moshë shumë të vogël ata futen në internet, kompjuter,...

Sindroma e zemrës së thyer: Stresi dhe dhimbjet shkaktojnë infarkt

Quhet “sindroma e zemrës së thyer”, por nuk ka të bëjë me romantizmin. Është një kardiomiopati shumë serioze që shkaktohet nga stresi,...

Si të mbani larg streset e përditshme?

Çdo ditë është e mbushur me streset dhe problemet e veta, ndoshta një problem në punë, një mosmarrëveshje me një mikun tuaj...

5 të vërteta për mënyrën se si funksionon realisht karma

Ajo përshkruhet si një ligj veprimi dhe reagimi dhe nënkupton që të gjitha qëndrimet tona na sjellin pasoja, qoftë për mirë ose...

Ushqimet më të mira për trurin e fëmijëve

Tani që mësimi në shkolla ka filluar përsëri, është koha e përkryer për të menduar për ushqimet më të mira për përqendrim....

Meteofobia: Çfarë është dhe si ta trajtojmë?

Ekzistojnë lloje të ndryshme të fobive specifike, të tilla si të kafshëve ose të situatës (klaustrofobia, mjedisore, etj.), duke përfshirë fobitë...

A e përmirëson vetëbesimin humbja e peshës?

Pesha dhe imazhi i trupit tonë ndikojnë në mënyrën se si ne e perceptojmë veten. Por a është me të vërtetë...

Llojet e oreksit sipas shkencës

Sipas asaj që ka zbuluar shkenca, ekzistojnë lloje të ndryshme oreksi, jo vetëm te njerëzit, por edhe te shumë kafshë. Në...

Kultivoni miqësi me veten

Kultivimi i miqësisë me veten është mënyra më e mirë për të arritur kënaqësi të plotë dhe ekuilibër absolut në jetë....

Zhvilloni vullnetin me 5 strategji

Në shumë raste, vullneti është konvergjenca e dëshirës së vetëdijshme dhe të pavetëdijshme. Por nëse gjilpërat e dy busullave ndryshojnë, ne...

Miqësia në pleqëri e lehtëson dhimbjen

Miqësia në “rininë e tretë” është më e nevojshme se kurrë. Për më tepër, ne madje e dimë se është veçanërisht...