FB – Revista Psikologji

Bashkëshorti i lumtur të zgjat jetën

Një partner i lumtur jo vetëm që zgjat marrëdhënien në çift, por gjithashtu ju zgjat jetën. Shumica e çifteve do të pranonin...

Si lidhemi me ata që duam? Një udhëtim në botën e “attachment style”

Marrëdhëniet tona janë pasqyra ku ne reflektojmë vetveten. Herë shohim dashurinë, pranimin dhe sigurinë. Herë të tjera, pasiguri, largësi apo frikë....

Mantrat më të mira për meditim dhe shërim

Mantrat janë një burim i vlefshëm për të rifituar paqen, qetësinë dhe forcën në kohë vështirësish ose sëmundjesh. Njihuni me disa prej...

Arkitekti i njohur italian Massimo Roj në Tiranë, takim me “Hysenbelliu Group” për projekte në ndërtim dhe turizëm

Me sytë nga një e ardhme më e gjelbër, më funksionale dhe më mikpritëse, Shqipëria po bën një hap të rëndësishëm...

Shkopinjtë proteinikë me bazë kolagjeni mund të ndihmojnë në humbjen e peshës

Një studim i kryer nga kërkues spanjollë analizoi efektivitetin e kolagjenit si ndihmës për humbjen në peshë. Për 12 javë, studiuesit...

Studimi i ri zbulon se ky suplement i zakonshëm ul rrezikun e demencës me 40%

Studimet e reja ofrojnë shpresë premtuese në betejën kundër rënies njohëse. Biokimistja Rhonda Patrick ndau së fundmi rezultatet e një studimi...

Këshilla për t’u ndjerë mirë para plazhit

Vera po afron dhe mendja na shkon menjëherë tek deti, rëra e ngrohtë dhe ditët e gjata në plazh. Por shpesh,...

Pesë shenjat që tregojnë se një person ka inteligjencë të lartë emocionale

Inteligjenca emocionale parashikon aftësinë e njerëzve për të përshtatur veten, menaxhuar njerëzit e tjerë dhe arritur sukses. Hulumtimet tregojnë një lidhje midis...

Si të bëhesh një person i mëngjesit dhe të jesh më i lumtur në jetë (edhe nëse është e vështirë në fillim)?

Shumë njerëz e dinë se zgjimi herët sjell përfitime të mëdha, më shumë kohë për veten, më pak stres dhe një...

A je i varur nga lavdërimet? Shenjat që tregojnë se mund të jesh i ngujuar në kurthin e nevojës për aprovimin e të tjerëve

Një kompliment nga shefi, një mik që të lavdëron veshjen e re, apo disa pëlqime në një postim në rrjetet sociale...

Mësoni të thoni atë që mendoni, heshtja ju vret ngadalë

Sa njerëz nuk e shprehin mendimin e tyre për shkak të frikës nga gjykimi i të tjerëve? Pra, shumë. Ato mund të...

THËNIE / “Çdo ditë është një ditë e re. Është më mirë të jesh me fat. Por unë preferoj të jem i saktë. Pastaj, kur të vijë fati, do të jem gati”.

“Çdo ditë është një ditë e re. Është më mirë të jesh me fat. Por unë preferoj të jem i saktë. Pastaj,...

Të vetmuar së bashku: Si ndikon shkëputja në marrëdhënie mbi shëndetin mendor?

Edhe kur jemi në një lidhje, shpesh mund të ndjehemi të vetmuar. Kjo ndjesi e shkëputjes emocionale, edhe brenda marrëdhënieve të...

Si të veproni kur karriera ju rrezikon marrëdhënien?

Në një botë ku ritmi i jetës është i shpejtë dhe kërkesat profesionale janë gjithnjë e më të larta, shumë njerëz përballen...

Çfarë duhet të dinë prindërit për trurin e adoleshentit

Adoleshenca është një periudhë e sfidave dhe mundësive, e karakterizuar nga eksplorimi, rritja dhe zhvillimi i identitetit personal. Gjatë kësaj kohe, truri...

Njerëzit nuk shtyhen me shkop. E vërteta që s’thuhet në manualet e lidershipit

Në shumë organizata kultura e motivimit mbështetet prej dekadash në shpërblime materiale apo kërcënime për ndëshkim. Ky model i vjetër që...

7 shenja që tregojnë se mund të jeni një magjistare e kaosit

Një magjistare e kaosit është dikush që nuk ndjek rregulla të ngurta apo një traditë të vetme magjike. Ajo gjen forcën në...

A ndikon sistemi imunitar në sjelljen sociale?

Studimet e fundit të publikuara në revistën Nature tregojnë se sistemi imunitar, përveç mbrojtjes nga patogjenët, mund të ndikojë edhe në sjelljen...

Sa proteina ju nevojiten vërtet? Një udhëzues sipas qëllimeve tuaja

Proteina është një makronutrient thelbësor për ndërtimin e muskujve, prodhimin e hormoneve, funksionimin e sistemit imunitar dhe më shumë. Megjithatë, përcaktimi...

9 frutat me më shumë kalcium, sipas dietologëve

Këto fruta janë një mënyrë e ëmbël për të shtuar kalcium në dietën tuaj, veçanërisht nëse ushqeheni me bazë bimore. Frutat nuk...

Konfliktet midis prindërve dhe adoleshentëve: Çfarë mund të mos kuptojnë adoleshentët?

Shumë prindër ndeshen me vështirësi në marrëdhëniet me adoleshentët e tyre dhe nuk kuptojnë pse fëmijët shpesh kundërshtojnë apo reagojnë ashpër. Dr....

Të jetosh është gjëja më e rrallë në botë

Në një botë ku përditshmëria shpesh kthehet në rutinë dhe njerëzit ndjekin rrugë të paracaktuara nga shoqëria, fraza e Oscar Wilde “Të...

Pse njerëzit e kanë të vështirë të mbajnë fjalën? Një analizë psikologjike e fenomenit të përhapjes së sekreteve

Në jetën e përditshme, besimi është një valutë delikate që ndërtohet me kohë, por mund të shkatërrohet në një çast. Një...

THËNIE / Ne jemi ajo që bëjmë vazhdimisht, kështu që përsosmëria nuk është një akt, por një zakon.

Ne jemi ajo që bëjmë vazhdimisht, kështu që përsosmëria nuk është një akt, por një zakon. Aristoteli

Gjërat janë më të thjeshta nga sa duken (mendimi lateral)

Ka të bëjë me qëndrimin. Mësoni se si mendimet janë ndonjëherë pengesat më të mëdha për të arritur atë që aspirojmë....

Kur kërkojmë dashuri aty ku nuk ka: Arsyet psikologjike pas kësaj sjelljeje

Një nga sjelljet më të dhimbshme dhe shpesh të pakuptueshme që përjetojnë shumë njerëz është dëshira për të ndjekur dikë që...

Si ta kuptoni që po përjetoni një krizë emocionale? Shenjat që nuk duhen anashkaluar dhe si të veproni për t’u ndihmuar vetes

Jeta sjell shpesh sfida dhe ndryshime që mund të na tronditin emocionalisht. Ndonjëherë këto përjetime kalojnë pa shumë zhurmë, por herë...

Si t’i ndihmojmë fëmijët të ruajnë më mirë njohuritë në studime

Kujtesa është një nga aftësitë më të rëndësishme në procesin e të nxënit. Për fëmijët, ruajtja dhe rikujtimi i informacionit ndikon...

Përforcues kolagjeni në shtëpi: Krem nate që rigjeneron dhe rinon lëkurën

Bukuria natyrore nuk ka nevojë për kimikate – vetëm për pak dashuri dhe përbërës të thjeshtë nga kuzhina. Kolagjeni është sekreti...

Gjërat që nuk duhet t’ia thoni një femre shtatzënë…

Shtatzënia thuhet se është periudha më e bukur e jetës së një femre. Personat që bëjnë pjesë në jetën e saj, duhet...