Në fokus – Revista Psikologji

Zilia ndaj shokut është më e keqe se urrejtja ndaj armikut?

Shprehja “Zilia ndaj shokut është më e keqe se urrejtja ndaj armikut” sugjeron se përvoja e zilisë ndaj dikujt që e kemi...

Ortrovert, personaliteti i ri “fake” i shpikur së fundmi / Psikologia lëshon kritika ndaj etiketimit të ri pop-psikologjik

Në rrjetet sociale po qarkullon në faqet e influencierëve dhe blogerëve lajmi mbi zbulimin e një personaliteti të ri duke...

Miqësia në kohët moderne: Thesar emocional apo marrëdhënie me kosto?

Miqësia është konsideruar historikisht si një nga format më të çmuara të marrëdhënieve njerëzore. Shprehja popullore “Kush gjen një mik, gjen një...

Të biem në dashuri me mikun tonë më të mirë: fat apo një ide e keqe?

Po biem në dashuri me mikun tonë më të mirë. E njohim prej shumë vitesh, ndoshta që në shkollë: ai ka qenë...

5 mënyra për të zhvilluar intuitën tuaj

Mund të mendoni se zhvillimi i intuitës është një detyrë shumë e vështirë, por në realitet, si çdo aftësi tjetër, ajo mund...

Të lësh mënjanë dhimbjen, e vetmja mënyrë për t’u rritur

Dhimbja është pjesë e jetës sonë. Sprovat e ekzistencës janë buka jonë e përditshme; ato vijnë për të na mësuar diçka,...

Si ta interpretojmë atë që ëndërrojmë… Simbolet dhe kuptimet e ëndrrave

Gjatë viteve ’90 të shekullit të kaluar, McNaughton et al. (2007) i Universitetit të Arizonës regjistroi aktivitetin e neuroneve në hipokampusin e...

Dezinformimi / Si të shmangni të qenët viktimë?

Për të shmangur rënien viktimë e dezinformatave, gjëja më e rëndësishme është të kultivojmë vetëdijen dhe të zhvillojmë gjykimin tonë. Nuk...

Pse të dashurit ndryshojnë zërin kur flasin me njëri-tjetrin?

Herët a vonë ne të gjithë e bëjmë atë (ose pothuajse): i drejtohemi të dashurit duke përdorur një ton të ëmbël dhe...

Të “dëgjosh” emocionin! Shoqëria zhvillohet vetëm kur unë “dëgjoj” ndjenjat e tjetrit dhe tjetri të miat

Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Dhimbja, trishtimi, ankthi, agonia janë emocione që për të ulur intensitetin e tyre duhet...

Ne mund ta shohim të ardhmen tonë

Një person është ulur vonë në mbrëmje në divan, me telefonin në dorë. Ora po shkon njëmbëdhjetë. Ishte menduar të flinte...

Nga Orjona Tresa: Ajri që na sëmur çdo ditë: rreziku i padukshëm që Shqipëria po e thith në heshtje

Mjafton një pajisje inteligjente, një aplikacion i thjeshtë në telefon, për të parë me sytë tuaj dhe për të kuptuar realitetin e...

Shprehja e ndjenjave është e vështirë: ja arsyet që e bëjnë të tillë

Shprehja e ndjenjave është një ushtrim i shëndetshëm dhe i nevojshëm. Para së gjithash për t’u shfryrë, pastaj për të lejuar të...

Minimalizmi emocional: Kur “më pak” është “më shumë”

Në një botë ku jemi bombarduar me të bërit, të qenit, marrëdhënie, angazhime, emocione, disa prej tyre të lodhshme, lind ideja...

Njeriu është i zakonshëm nga natyra. Por sa e vështirë mund të jetë të ndryshoni rutinat tuaja?

Nga Dr. Giuseppe Iannone Psikolog dhe psikoterapeut Ne hamë mëngjes çdo ditë në të njëjtin bar, në mbrëmje darkojmë gjithmonë në...

Kur nuk doja më asgjë, arrita në fund… pastaj u ngrita përsëri

Të gjithëve na ka ndodhur që të paktën një herë në jetë të arrijmë fundin. Kjo ndodh kur jemi të lodhur, pa...

Si e shihni botën? Njerëzit me personalitet krijues i shohin gjërat ndryshe

Çfarë është ajo punë krijuese si një pikturë apo pjesë muzikore që ngjall frikë dhe admirim tonë? A është emocioni i shfaqjes...

Hakmarrja është si zjarri, djeg gjithçka që prek

Shfaqja e saj me dhembshuri është hapi i parë për të ringjallur diçka të re nga hiri. Gandi tha: “sy për sy...

4 fazat e dallueshme të pushtimit të një narcisisti

Shumë njerëz emocionalisht inteligjentë shpesh ndihen sikur janë një magnet për narcisistët. Drama e vazhdueshme dhe dhimbja që shkaktojnë narcisistët është poshtëruese...

Gabimet në punë që duhet t’i shmangim këtë vit

Në një treg pune gjithnjë e më dinamik, ku teknologjia, inteligjenca artificiale dhe format fleksibile të punës po ndryshojnë rregullat e lojës,...

Ne jemi nxënës dhe mësues të njëri-tjetrit për gjërat që nuk i dimë dhe që duam t’i mësojmë

Gjyshi dhe nipi kishin dalë shëtitje nga liqeni dhe kur dilnin bashkë bënin biseda shumë interesante. Gjyshi i kërkonte ndihmë nipit që...

Syno përsosmërinë, jo perfeksionin

Nëse keni menduar ndonjëherë për kuptimin e përsosmërisë, ka një detaj thelbësor që duhet ta mbani mend gjithmonë: përsosmëria nuk do...

T’i besosh intuitës nuk është vetëm e drejtë, shpesh është e nevojshme

Shpesh është e nevojshme t’i besosh intuitës. Nga ajo që dëgjoni dhe jo vetëm atë që shihni. Kjo fjali do të mjaftojë...

Motivimi nuk është diçka që “të vjen” rastësisht, por është një shprehi që ndërtohet ditë pas dite

Kur ndihemi të pashpresë ose pa energji, shpesh harrojmë disa parime bazë që na ndihmojnë të ecim përpara. Ja disa “mësime” të...

Zbuloni nëse keni një personalitet të ekuilibruar

Fjala “ekuilibër” sugjeron pjekuri, përgjegjësi, harmoni dhe stabilitet. A janë të gjitha këto të pranishme në jetën tuaj? Nëse po, mund...

Kam humbur shumë trena në jetën time, por përsëri do të arrij në destinacion

Sa herë kemi menduar për gjithçka kemi humbur? Ne mendojmë për të kaluarën, njerëzit që lëmë ose punojmë dhe faktin që mund...

Në shumicën e rasteve nuk është dashuria ajo që mbaron, por durimi

Gjetja e dashurisë nuk është aq e vështirë. Por e vështirë është të mbajmë gjallë flakën emocionale që na mban të bashkuar...

Ngacmimi në vendin e punës / Kur mjedisi i punës nuk është më një vend i sigurt

Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Mjedisi i punës është për shumicën e njerëzve një vend ku ata kalojnë pjesën...

Nga Orjona Tresa / Showbiz-i, morali dhe jeta

Një nga çështjet më të diskutuara të ditëve të fundit lidhet me dinamikat e krijuara brenda shtëpisë më të ndjekur në vend,...

Sa kohë i duhet një burri që të kuptojë se dëshiron të martohet me ty?

Martesa është një nga ato vendime të mëdha që mund të ndryshojnë gjithë jetën tuaj, kështu që nuk ka përgjigje të saktë...