Këshilla & Arsye – Revista Psikologji

Monitorimi, ndotja në Ballkanin Perëndimor është më e larta në Evropë

Ndërsa bota shpesh kthen sytë nga metropolet e largëta si Delhi apo Pekini kur flitet për krizat mjedisore, të dhënat e...

Disa hapa të thjeshtë për t’u ndjerë më të lumtur

Gëzimi qëndron edhe në gjëra të vogla dhe ndonjëherë mjafton ndryshimi i disa sjelljeve për të përmirësuar rutinën e përditshme dhe për...

Zilia ndaj shokut është më e keqe se urrejtja ndaj armikut?

Shprehja “Zilia ndaj shokut është më e keqe se urrejtja ndaj armikut” sugjeron se përvoja e zilisë ndaj dikujt që e kemi...

Pse Macron mban syze dielli? Çfarë fshihet pas “stilit” që tregoi në Davos?

Të veshura për herë të parë gjatë fjalimit të tij të Vitit të Ri drejtuar Forcave të Armatosura, ato u bënë shpejt...

Ortrovert, personaliteti i ri “fake” i shpikur së fundmi / Psikologia lëshon kritika ndaj etiketimit të ri pop-psikologjik

Në rrjetet sociale po qarkullon në faqet e influencierëve dhe blogerëve lajmi mbi zbulimin e një personaliteti të ri duke...

Miqësia në kohët moderne: Thesar emocional apo marrëdhënie me kosto?

Miqësia është konsideruar historikisht si një nga format më të çmuara të marrëdhënieve njerëzore. Shprehja popullore “Kush gjen një mik, gjen një...

5 mënyra për të zhvilluar intuitën tuaj

Mund të mendoni se zhvillimi i intuitës është një detyrë shumë e vështirë, por në realitet, si çdo aftësi tjetër, ajo mund...

Të lësh mënjanë dhimbjen, e vetmja mënyrë për t’u rritur

Dhimbja është pjesë e jetës sonë. Sprovat e ekzistencës janë buka jonë e përditshme; ato vijnë për të na mësuar diçka,...

Si ta interpretojmë atë që ëndërrojmë… Simbolet dhe kuptimet e ëndrrave

Gjatë viteve ’90 të shekullit të kaluar, McNaughton et al. (2007) i Universitetit të Arizonës regjistroi aktivitetin e neuroneve në hipokampusin e...

Dezinformimi / Si të shmangni të qenët viktimë?

Për të shmangur rënien viktimë e dezinformatave, gjëja më e rëndësishme është të kultivojmë vetëdijen dhe të zhvillojmë gjykimin tonë. Nuk...

Pse plaket truri? Përgjigja qëndron në gjenet tona.

Truri plaket njësoj si të gjitha strukturat dhe sistemet në trupin tonë. Megjithatë, disa njerëz duket se preken më shumë nga...

Mungesa e këtyre vitaminave mund të shkaktojë rënie të flokëve, ja ushqimet që ju ndihmojnë ta parandaloni

Rënia e flokëve mund të varet nga faktorë të ndryshëm duke filluar nga gjenetika e deri te disa gjendje patologjike, madje dhe...

6 citime që ju ndihmojnë ta nisni ditën me një mendim pozitiv

Një fillim i mrekullueshëm i mëngjesit garantohet jo vetëm me një rutinë të vendosur gjumi, por edhe me disa nga citimet më...

Si të kapërceni humorin jo të mirë në dimër?

Për shumë njerëz, dimri nuk sjell vetëm ditë më të ftohta dhe më të shkurtra, por edhe një rënie të ndjeshme...

Të “dëgjosh” emocionin! Shoqëria zhvillohet vetëm kur unë “dëgjoj” ndjenjat e tjetrit dhe tjetri të miat

Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Dhimbja, trishtimi, ankthi, agonia janë emocione që për të ulur intensitetin e tyre duhet...

Ne mund ta shohim të ardhmen tonë

Një person është ulur vonë në mbrëmje në divan, me telefonin në dorë. Ora po shkon njëmbëdhjetë. Ishte menduar të flinte...

Shprehja e ndjenjave është e vështirë: ja arsyet që e bëjnë të tillë

Shprehja e ndjenjave është një ushtrim i shëndetshëm dhe i nevojshëm. Para së gjithash për t’u shfryrë, pastaj për të lejuar të...

Si t’i trajtoni mendimet e dyta pas largimit nga partneri…

Thuhet se në dashuri fiton ai që ikën, por ne nuk mendojmë se largimi është më i lehtë se të lihesh dhe...

Minimalizmi emocional: Kur “më pak” është “më shumë”

Në një botë ku jemi bombarduar me të bërit, të qenit, marrëdhënie, angazhime, emocione, disa prej tyre të lodhshme, lind ideja...

Sindroma e të dielës pasdite: çfarë është kjo melankoli që na sulmon në fund të javës?

Për shumë njerëz, e diela pasdite shënon fundin e qetësisë dhe fillimin e një ndjenje të pashpjegueshme rëndese emocionale. Një ndjesi ankthi...

Bimët mjekësore që sjellin përfitime për shëndetin e trurit dhe gjithë organizmit

Aktiviteti i trurit është unik tek çdo individ dhe mund të krahasohet me gjurmët e tij të gishtave. Kur njeriu zgjohet nga...

Konservatorët dhe liberalët priren të përdorin strategji të ndryshme për mbledhjen e provave

Një studim i ri i publikuar në revistën shkencore PLOS ONE tregon se ideologjia politike dhe aftësia për të menduar në mënyrë...

Njeriu është i zakonshëm nga natyra. Por sa e vështirë mund të jetë të ndryshoni rutinat tuaja?

Nga Dr. Giuseppe Iannone Psikolog dhe psikoterapeut Ne hamë mëngjes çdo ditë në të njëjtin bar, në mbrëmje darkojmë gjithmonë në...

Kur nuk doja më asgjë, arrita në fund… pastaj u ngrita përsëri

Të gjithëve na ka ndodhur që të paktën një herë në jetë të arrijmë fundin. Kjo ndodh kur jemi të lodhur, pa...

Pesë gjërat që bën partneri juaj dhe që tregojnë se ai po humbet interesin ndaj jush

Në çdo marrëdhënie romantike, interesi emocional nuk humbet brenda natës. Zakonisht, ai zbehet gradualisht, përmes ndryshimeve të vogla në sjellje, komunikim dhe...

Si e shihni botën? Njerëzit me personalitet krijues i shohin gjërat ndryshe

Çfarë është ajo punë krijuese si një pikturë apo pjesë muzikore që ngjall frikë dhe admirim tonë? A është emocioni i shfaqjes...

Hakmarrja është si zjarri, djeg gjithçka që prek

Shfaqja e saj me dhembshuri është hapi i parë për të ringjallur diçka të re nga hiri. Gandi tha: “sy për sy...

4 fazat e dallueshme të pushtimit të një narcisisti

Shumë njerëz emocionalisht inteligjentë shpesh ndihen sikur janë një magnet për narcisistët. Drama e vazhdueshme dhe dhimbja që shkaktojnë narcisistët është poshtëruese...

Gabimet në punë që duhet t’i shmangim këtë vit

Në një treg pune gjithnjë e më dinamik, ku teknologjia, inteligjenca artificiale dhe format fleksibile të punës po ndryshojnë rregullat e lojës,...

Ne jemi nxënës dhe mësues të njëri-tjetrit për gjërat që nuk i dimë dhe që duam t’i mësojmë

Gjyshi dhe nipi kishin dalë shëtitje nga liqeni dhe kur dilnin bashkë bënin biseda shumë interesante. Gjyshi i kërkonte ndihmë nipit që...