Këshilla & Arsye – Revista Psikologji

Nuk ka grua apo burrë që mund të të shërojë, nëse ti vetë nuk i jep vetes dashurinë që të ka munguar

Gimi u rrit me një nënë emocionalisht të munguar. Një grua që, qoftë për shkak të plagëve të veta, qoftë për...

Zakonet që i bëjnë njerëzit të mos ju pëlqejnë menjëherë, pa e kuptuar fare

Në shumë raste, përshtypja e parë që krijojmë tek të tjerët ndikon drejtpërdrejt në mënyrën se si ata na trajtojnë, na...

Zakone të përditshme që e bëjnë pensionimin të ndihet si liri, jo si mërzi

Pensionimi shpesh shihet si fundi i një etape dhe fillimi i një tjetre – një periudhë e lirë nga përgjegjësitë e punës,...

Lëvizni vëmendjen tuaj dhe do të ndryshoni emocionet tuaja!

Thënia e Frederik Dodson, “Lëvizni vëmendjen tuaj dhe ju do të ndryshoni emocionet tuaja. Ndryshoni emocionet tuaja dhe ju do të...

Proteinat e rëndësishme në komunikimin e trurit kanë role ndryshe nga sa mendohej më parë

Studimet e fundit në neuroshkencë po ndryshojnë mënyrën se si i kuptojmë proteinat që ndihmojnë komunikimin mes qelizave të trurit. Tradicionalisht,...

Si mund të ndihmojë salca e sojës në trajtimin e tumorit?

Salca e sojës është një përbërës tradicional i kuzhinës aziatike, e cila përdoret gjerësisht për aromën e saj të veçantë dhe...

Pse personat që besojnë se bëjnë më të mirën shpesh janë ata që nuk arrijnë dot suksesin?

Në shumë situata jetësore, është e zakonshme të takojmë njerëz që, megjithëse me qëllime të mira, shpesh përfundojnë duke bërë gabime...

Terapia përmes mesazheve / Studimi tregon se çiftet që përdorin emoji ndihen më të afërt

Në epokën digjitale ku komunikimi shpesh ndodh përmes ekranit të telefonit, mënyra se si i shprehim ndjenjat ka ndryshuar ndjeshëm. Një studim...

Kur fjalët bëjnë më shumë zhurmë se mendimi: Shprehje që “intelektualët e rremë” i përdorin për t’u dukur të mençur

Në botën moderne ku gjithçka matet me paraqitjen dhe jo thellësinë, nuk është çudi që edhe mendimi është kthyer në një performancë....

Si të përmirësoni bukurinë tuaj dhe të rrisni vetëbesimin?

Bukuria dhe vetëbesimi janë dy elementë që shpesh ecin dorë për dore. Të ndihesh mirë me veten, pamjen tënde dhe mënyrën se...

13 zakone të individëve të tipit B, sipas psikologëve

Njerëzit zakonisht ndahen në dy kategori të mëdha temperamentesh: tipi A dhe tipi B. Ndërsa tipi A karakterizohet nga ambicia e madhe,...

A mund të të bëjnë emocionet e përziera një mendimtar më të mirë?

Jemi mësuar ta lidhim mendimin e kthjellët me qetësinë emocionale. Kur jemi të paqëndrueshëm, të shqetësuar apo të ndarë mes ndjenjave të...

Vetëm një minutë në ditë: sekreti i një trajneri për të ndërtuar zakone të shëndetshme ushtrimesh

Në një kohë ku stërvitjet shpesh lidhen me orë të gjata në palestër, pajisje të kushtueshme dhe rutina të ndërlikuara, një...

Mira Murati: Shqiptarja që sfidon inteligjencën artificiale për të shpëtuar njerëzimin

E gjithë bota po flet për Mira Muratin. Inxhinierja shqiptare që qëndroi pas zhvillimit të ChatGPT ka tërhequr vëmendjen e mediave...

5 ushqime të errëta për një tru më të fortë dhe më të mprehtë

Ushqimet me ngjyrë të zezë shpesh nuk janë të parat që na vijnë në mend kur flasim për një dietë të...

Dëmtimi i mëlçisë, shenjat që shfaqen tek këmbët

Mëlçia është një nga organet më të rëndësishme të trupit tonë. Ajo filtron toksinat, përpunon nutrientët dhe ndihmon në tretje. Por...

5 mënyra për të përballuar vapën e verës gjatë udhëtimeve

Udhëtimi në verë është i mbushur me aventurë, por edhe me vapë të padurueshme. Temperatura të larta, lagështi e lartë dhe...

Një moment i shenjtë magjia e leximit me zë për fëmijët

Ka diçka të paprekshme, të thellë dhe të qetë në aktin e leximit me zë për një fëmijë. Ndërsa zëri i...

Pse të shkruash me dorë ndihmon ndryshe në përjetimin e emocioneve

Në një botë gjithnjë e më të digjitalizuar, preferenca për të shkruar me dorë mund të duket si një zakon i...

Mos qëndroni në një lidhje vetëm për fëmijët!

E di, nuk është e lehtë. Por duhet të mendoni se çfarë të ardhmeje po ndërtoni, jo vetëm për veten tuaj, por...

Energjia e çliruar nga marrëdhëniet tona, fushë energjie që përcakton mirëqenien apo vuajtjen tonë

Ne jetojmë në një botë ku jemi të infektuar nga emocionet e të tjerëve, në të cilat magnetizmi i gjesteve, fjalëve dhe...

Nga Ilir Çumani: Arti që rron edhe pasi dritat fiken…

(Në një kohë kur vëmendja ndaj kulturës dhe artit shpesh humbet përballë ritmit të përditshmërisë, kujtimi i figurave që ndërtuan identitetin...

Antipatikët e vërtetë janë ata që të quajnë antipatik

Në shoqërinë tonë, fjalët “i mirë”, “i afërt”, “i dashur”, por edhe “i ftohtë”, “i çuditshëm” apo “antipatik” shpërndahen me një...

Shumë vapë për të fjetur? Mos u shqetëso! Shkenca thotë se gjatë verës trupi ka nevojë për një pushim ndryshe

Kur temperaturat rriten dhe ajri bëhet i rëndë, gjumi i natës shpesh kthehet në një betejë të gjatë me jastëkun e djersitur...

Vetitë kuruese të trëndafilit të egër…

Kokrrat e Trëndafilit të Egër janë një nga bimët medicinale me efektet më të fuqishme në organizmin e njeriut. Ato mund të...

Ja se si ta mposhtni dëshirën për të ngrënë pa pushim

Me ushqimet e duhura ju do të ndiheni të ngopur, ndërsa formën tuaj fizike do ta arrini pa shumë stres. Uria e...

Çfarë të veshim në vapë ekstreme? Veshjet thelbësore të verës për freski dhe rehati

Kur termometri shënon temperatura ekstreme dhe dielli djeg çdo cep të qytetit, garderoba jonë verore nuk është më vetëm çështje mode, bëhet...

A je cool? Psikologët hulumtojnë përkufizimet globale të “cool”-it

A je ndonjëherë ndalur për të menduar çfarë do të thotë të jesh “cool”? A është një stil? Një qëndrim? Apo thjesht...

Ja se si ta jetoni jetën pa u penduar më vonë…

Disa rregulla se si të jetoni një jetë, për të cilën më vonë nuk do të pendoheni: 1.Mblidh guximin dhe lufto për...

Ndonjëherë na nevojitet një përqafim për t’u bashkuar me botën dhe atë që duam më shumë

Përqafimet janë një mënyrë për të shprehur dashuri, njohje dhe miratim. Ato nënkuptojnë “Çdo gjë kaloi” dhe “Unë jam këtu me ty”,...