Këshilla & Arsye – Revista Psikologji

Tiparet e personalitetit që lidhen me suksesin

A e konsideroni veten një person kurioz, konkurrues dhe të vetëdijshëm? A mendoni se keni cilësi më misterioze, të tilla si “përshtatje...

Ushqimet që ju ndihmojnë të mbani larg osteoporozën

Ushqimet me kalcium dhe vitaminë D janë veçanërisht të mira për rritjen e densitetit të kockave. Këto janë lëndët ushqyese më të...

10 rregullat e Schopenhauer-it për të qenë të lumtur

Filozofi gjerman Arthur Schopenhauer ishte një pesimist ekstrem. Ai mendonte se jetonim në botën më të keqe të mundshme dhe se lumturia...

Truke të gjuhës së trupit që do t’ju bëjnë të dukeni më të pëlqyeshëm

Jeni ndier ndonjëherë sikur ju pëlqen apo nuk ju pëlqen dikush pa shkëmbyer disa fjalë? Nuk e kuptoni pse të tjerët...

Sjelljet e prindërve, që i bëjnë fëmijët të ndihen të turpëruar

Rritja e fëmijëve nuk është aspak e lehtë, e së bashku me vështirësitë që sjell jeta, të kesh prindër që dëshirojnë të...

5 arsye pse nuk duhet të flini me flokë të lagur

Fjetja me flokë të lagur sjell probleme të shumta. Le të shohim se cilat janë ato: Dhimbje koke Gjatë natës, kur flini,...

Vuajtja mund të na bëjë më të këqij ose më të mençur

Në vitin 1888, në veprën e tij “Muzgu i idhujve”, Fridrih Niçe shkroi: “Ajo që nuk më vret më bën më të...

Si mund ta di nëse dua të bëhem nënë? Pyetje thelbësore për ta zbuluar

Mjedisi juaj pothuajse mund ta marrë si të mirëqenë që do të bëheni nënë. Megjithatë, ky vendim është vetëm i juaji...

Entuziazmi është “shkëndija e jetës”, ka disa mënyra se si ta riktheni atë…

Entuziazmi është “shkëndija e jetës” dhe, pa të, jeta humbet ngjyra, gjithçka bëhet monotone dhe e shurdhër dhe asgjë nuk ka kuptim....

Zakone toksike që ju vjedhin lumturinë

Zakonet që kemi na përcaktojnë, qoftë për mirë apo për keq, sepse ato nuk mund të veprojnë vetëm si strategji që...

Paragjykimet më të zakonshme të shpjeguara me shembuj

Truri juaj dominohet nga më shumë se një paragjykim konjitiv (njohës). Njohja e tyre përmes shembujve të thjeshtë do t’ju lejojë...

Gjërat që nuk duhet t’i prisni asnjëherë nga të tjerët

Zhgënjimet më të mëdha në jetën tonë janë të lidhura me pritjet e pajustifikuara. Kjo është veçanërisht e dukshme në marrëdhëniet me...

Mos kini frikë të jeni vetvetja juaj autentike!

Mos kini frikë të jeni vetvetja. Frika nga refuzimi apo braktisja është njerëzore, por kur mbizotëron në jetën tonë, ajo çon...

Dhimbja e kokës dhe stresi, të përbashkëtat

Ka shumë lloje dhimbje koke, por ato që shkaktohen nga stresi janë më të zakonshmet, më të njohurat dhe të vazhdueshme. Këto...

Si të mposhtim një armik sipas Zen Budizmit?

Filozofitë lindore kanë një ide shumë të ndryshme të luftimit sesa në Perëndim. Për shumë nga këto linja mendimi, mposhtja e...

Ankthi në brezin mijëvjeçar

Çrregullimet e ankthit dhe stresit janë të shumta në brezin mijëvjeçar dhe nuk është rastësi. Ja përse! Mijëvjeçarët janë ai brez...

7 frazat e miqve toksikë

Miqësitë pasurojnë jetën tonë, duke ofruar mbështetje, shoqëri dhe gëzim. Megjithatë, jo të gjitha marrëdhëniet janë të dobishme. Miqtë toksikë mund...

13 gjërat që nuk duhet të thoni në një intervistë pune

A keni marrë pjesë në një takim për një ofertë pune dhe keni menduar se ia keni dalë mirë, por koha...

Kritikat ndaj vetes janë pasqyra e kufizimeve tuaja

Vetëkritika është një qëndrim i vlefshëm. Megjithatë, mund të jetë i dëmshëm nëse nuk trajtohet me vendosmëri. Kufizimet dhe kufizimet që...

Rëndësia e dobësimit të egove të mëdha për të ushqyer shpirtin

Në territorin e egove të mëdha rritet vetëm krenaria. Ajo e kupton botën nga brenda dhe mbjell pakënaqësi në çdo mjedis...

5 nivelet e ndërgjegjësimit që ndryshojnë realitetin tuaj

Ndërgjegjësimi nuk është një çelës ndezës/fikje – është një udhëtim nëpër shtresa të ndryshme të të kuptuarit. Sipas studimit më të...

6 format e manipulimit emocional në dashuri që i ngatërroni me romancë

Dashuria mund të jetë një vello që bën edhe atë që nuk është poetike. Sipas studimit më të fundit në psikologjinë...

Motivimi dhe motivi, ku ndryshojnë?

Pse kryejmë një veprim të caktuar? Cilat arsye fshihen pas asaj që ne bëjmë? Çfarë na motivon të veprojmë në një...

7 cilësi jo fizike që e bëjnë një femër tërheqëse dhe simpatike

Kur flasim për tërheqjen dhe sharmin e një femre, shpesh fokusohemi tek pamja fizike. Megjithatë, ka shumë cilësi jo-fizike që mund...

8 dimensionet e qenies njerëzore

Kur kuptoni, kujdeseni dhe promovoni çdo fushë që ju përcakton, si ajo shpirtërore, etiko-morale dhe njohëse, ju rritni potencialin tuaj për...

Kujdes kur komunikoni me një grua shtatzënë… Ja çfarë nuk duhet t’i thoni

Gratë shtatzëna në pjesën më të madhe të kohës janë të tensionuara. Njerëzit shpesh fajësojnë hormonet për humorin e tyre të paqëndrueshme....

Disa këshilla praktike që ndihmojnë fëmijën të zhvillojë aftësitë sociale dhe gjuhësore

Shpesh prindërit pyesin se çfarë mund të bëjnë për të ndihmuar fëmijën e tyre në shtëpi për të rritur aftësitë sociale dhe...

Orjona Tresa: Nevoja për punonjës socialë për prindërit e vetëm: Një emergjencë sociale dhe psikologjike

Nga Orjona Tresa Shtimi i rasteve të divorceve në Shqipëri vitet e fundit ka sjellë një fenomen shqetësues që ndikon drejtpërdrejt tek...

5 arsye pse të qenit një person introvert të bën të veçantë

A keni dëgjuar ndonjëherë për personalitetin introvert? Nëse ti mbushesh me energji kur je vetëm, ke më pak shokë, je i rezervuar,...

Mësime nga një kloun: Të zbulosh veten tënde të vërtetë autentike

Aktrimi nuk është të pretendosh të jesh dikush tjetër, por të portretizosh vetveten tënde të vërtetë, autentike. Klounimi është gjithashtu shumë...