Këshilla & Arsye – Revista Psikologji

Njihni bullizmin kibernetik në disa hapa

Veprimet e propozuara për të parandaluar dhe luftuar çdo lloj abuzimi janë të shumta, veçanërisht në kontekstin e shkollës dhe vendit...

TEST – Si të shohin të tjerët?

Në marrëdhëniet me të tjerët, trupi ynë merr qëndrime dhe shprehje që komunikojnë diçka për ne, sikur të dërgonim mesazhe të...

Lumturi nuk do të thotë të jesh vetëm “i suksesshëm”!

Çfarë është suksesi? Një depozitë e majme bankare apo të zotërosh mall e pasuri sa të kesh mundësi t’i biesh botës...

Këshilla: Kaloni kohë cilësore me partnerin tuaj

Nëse duam që lidhjet tona emocionale të lulëzojnë, është e rëndësishme t’i kultivojmë ato çdo ditë, të kujdesemi për to dhe...

Gjuha e trupit të njerëzve kontrollues

Njerëzit kontrollues kanë një gjuhë verbale shumë karakteristike, e shoqëruar me padurim dhe ankth. Një tension që shpesh e transmetojnë përmes...

Shmangni sëmundjet sezonale me ushqim të shëndetshëm

Nuk mund t’i shmangim sëmundjet sezonale por ka ushqime që mund të na ndihmojnë: Është shumë e vërtetë, që nuk mund të...

Jepini një pushim nënës suaj: 5 mënyra për ta përkëdhelur

Mëmësia është një rol i pandërprerë, pa pushime ose pauza të planifikuara. Nga menaxhimi i punëve të shtëpisë tek balancimi i punës...

Posta / Po e motivoj apo po e zvarris veten?

Unë u sfidova nga një punë e re që ishte pozicioni im i parë në rolin e mbikëqyrësit. Mos më keqkuptoni: e...

Si të nxisni pozitivitetin kur jeni duke kaluar nëpër kohë të vështira

Të jesh optimist nuk do të thotë të injorosh negativitetin, por të përqëndrohesh në gjërat pozitive. Rrini në kontakt me natyrën. Ajo...

Harmonia, ekuilibri i ngadalshëm në qiellin e qetësisë

Me kalimin e kohës, kuptojmë se gjendja më e mirë në jetë nuk është të jesh i dashuruar, por të jesh...

Efekti Shinkansen: metodë për menaxhimin e një krize

Efekti Shinkansen, emri i të cilit vjen nga “treni plumb” i famshëm japonez, është një metodë për menaxhimin dhe zgjidhjen e çdo...

Ndryshimet e humorit, si t’i mbani nën kontroll?

Të jesh në gjendje të kontrollosh ndryshimet e humorit mund të jetë një shenjë e inteligjencës dhe gjithashtu e një cilësie të...

22 Nëntor, dita e Alfabetit Shqiptar. Si u vendos kjo datë dhe çfarë simbolizon?

Dita e Alfabetit Shqiptar, që kremtohet më 22 Nëntor, është një ngjarje shumë e rëndësishme për historinë dhe kulturën shqiptare. Kjo...

Trajtime psikologjike për të kapërcyer “fantazmat”

Shumë njerëz kërkojnë ndihmë psikologjike sepse nuk mund të kapërcejnë një përvojë fantazmë. Janë plagë traumatike që kërkojnë qasje të veçanta,...

Pse dështoj në dashuri?

Jo çdo marrëdhënie që përfundon duhet të kuptohet si dështim apo gabim. Ka histori që meritojnë të jetohen dhe nuk duhet të...

24 shenjat e një personi shumë të ndjeshëm

A jeni një person shumë i ndjeshëm? A njihni dikë në jetën tuaj personale apo profesionale që mund të jetë shumë i...

Nëse ai ju ka kthyer në kukullën e tij, nuk është dashuri

Frazat si “nëse nuk ka xhelozi, nuk ka dashuri”, “nëse ai më do vërtet, nuk ka nevojë të dalë apo të...

Tradhtia dixhitale: mashtrime virtuale që kanë pasoja

Nuk është më e nevojshme të dilni nga shtëpia për të tradhtuar partnerin. Në një botë online, mundësitë janë të pafundme dhe...

Në jetë duhet të lini gjurmë, jo plagë

Ka një ndryshim të madh midis lënies së një gjurmë dhe një mbrese. Të parat janë shenja të pashlyeshme që ne i...

Shtetet modele për arsimin dhe mirëqenien e fëmijëve

Këto shtete kanë një angazhim të fortë për të krijuar kushte të barabarta dhe mbështetje për të gjithë fëmijët, duke i konsideruar...

Vendimet e mia thonë shumë për mua

Ka shumë mënyra për t’u përcjellë të tjerëve se kush jemi ose si ndihemi vërtet. Ne mund ta përshkruajmë atë, të...

Kujdes me trishtimin, mund të bëhet ves

Trishtimi është po aq i nevojshëm sa gëzimi. Por prej disa dekadash, shoqëria perëndimore ka kërkuar nga ne një “lumturi” të rreme,...

A mund të përcaktojnë miqësitë e adoleshentëve të rriturit që do të jemi?

Miqësia ndryshon gjatë adoleshencës, por parashikon se çfarë të rritur do të jemi, duke mbrojtur kundër agresionit, ankthit social dhe paaftësisë për...

Perimet që duhet të hani për të humbur peshë

Mos prisni më shumë dhe eliminoni yndyrën e grumbulluar në mënyrë natyrale dhe pa rrezik për shëndetin tuaj. Ja perimet që...

Kush nuk mund të kontrollojë veten, përpiqet të kontrollojë të tjerët

Veprimet gjithmonë thonë më shumë për personin që i kryen ato sesa për personin ndaj të cilit drejtohen. Në rastin e manipulimit,...

Simptomat e stresit: tension emocional që shqetëson mendjen dhe trupin

Simptomat e stresit mund të ndryshojnë shumë nga personi në person. Megjithatë, ka gjithmonë disa elementë të përbashkët: shëndeti përkeqësohet dhe mendja,...

11 zakonet e atyre që vuajnë nga depresioni i fshehur

Pas leximit të këtij artikulli do të ketë dy reagime të ndryshme. Disa do të ndihen më të përgatitur për të...

Dashuria dhe përgjegjësia: kujdesi për ata që doni!

Kur dashuroni, kujdeseni për partnerin dhe shqetësoheni për të. Të duash dikë do të thotë gjithashtu të marrësh përgjegjësi për veprimet, fjalët...

Efektet e prindërimit të bazuar në frikë

Në të gjitha rastet, ky lloj edukimi zakonisht rezulton tek të rriturit me pak vetëbesim dhe me zemër të dobët. Prindërimi...

Si mundet shkolla të parandalojë dhunën dhe të mbrojë viktimat prej saj?

Përgatiti Orjona Tresa Edhe pse shkolla mund të ketë një rol të rëndësishëm në parandalimin e dhunës, ajo mund të dështojë...