Këshilla & Arsye – Revista Psikologji

Prag i 2025-ës: Si të vendosni qëllime dhe objektiva të arritshme për vitin e ri?

Klaudia Halahula Psikologe klinike Jemi në prag të vitit të ri dhe kjo është periudha e duhur për të vendosur qëllime të...

Është vazhdimësia ajo që ka rëndësi

Ndërsa koha fshin rrjedhën e saj të pandërprerë, fundi i një viti nuk është një fund përfundimtar, as një fillim i...

Ushqimet që sjellin fat për Vitin e Ri

Shumë nga ushqimet që njerëzit konsumojnë tradicionalisht për Vitin e Ri, supozohet që do t’ju sjellin atyre fat,prosperitetit dhe shëndet të mirë....

Festat/ Këshilla për ata që vuajnë nga depresioni dhe bipolariteti

Për shumë njerëz, festat e fundvitit janë koha më e bukur, por jo për të gjithë. Për njerëzit që jetojnë me çrregullime...

Ka mënyra që parandalojnë mërzitjen e fëmijëve tuaj për festat

Fëmijët tuaj do të duhet të shmangin orë të gjata në TV dhe është e vështirë të gjesh gjëra për të bërë....

Unë kam ndryshuar, tani i jap secilit prioritetin që meriton

Pothuajse gjithmonë, dhe për fat të mirë, përvojat që jetojmë na ndryshojnë: ato na ndihmojnë të ripërcaktojmë prioritetet dhe opinionet tona, si...

Orjona Tresa: Si ta mbyllim sa më bukur vitin? Një ftesë për harmoni, shpresë dhe mesazhe pozitiviteti

Viti që po lëmë pas ka qenë për secilin prej nesh një kapitull i veçantë, i mbushur me momente të bukura...

Dritat e festave: efekti pozitiv në nivel psikologjik

Festat janë “festivali i vitit’’, ndoshta më i pasur në elementet dhe kuptime psikologjike: pema, zbukurimet, dritat mund të marrin kuptime shumë...

E dashur, duhet të flasim…

Kur partneri ynë shqipton frazën e frikshme “dashuri, duhet të flasim”, duket sikur ka ardhur fundi i botës. Për një moment...

5 arsye pse duhet të pranoni dhimbjen për të qenë të lumtur

Lumturia dhe dhimbja mund të duken terma kontradiktore dhe të papajtueshme. Megjithatë, a është e mundur të jesh i lumtur në mes...

Çfarë duhet të bëni kur ish-i juaj ju ka bllokuar në rrjetet sociale?

Nëse zbuloni se ish-i juaj ju ka bllokuar nga rrjetet sociale dhe jeni ende të pikëlluar për ndarjen, të kuptoni se...

5 gjërat që burrat dëshirojnë që gratë të dinin për dashurinë

Kur bëhet fjalë për dashurinë, komunikimi mes partnerëve është thelbësor. Megjithatë, pavarësisht lidhjeve të thella të krijuara në marrëdhënie, ka disa...

Ushqimet fatsjellëse që nuk duhet t’i mungojnë tavolinës tuaj në darkën e Vitit të Ri

Nëse doni begati dhe fat për vitin e ri, duhet ta nisni nga tavolina. Në fakt, ka ushqime që janë simbol i...

Çfarë është saktësisht zilia?

Të gjithë jemi të njohur me zilinë, një emocion social me të cilin përballemi çdo ditë. Edhe pse në shumicën e rasteve...

Partneri më ka lënë disa herë dhe më pas kthehet: pse?

“Partneri më ka lënë disa herë dhe më pas kthehet, ne jemi ndarë aq shumë sa nuk e di më nëse vlen...

Inteligjenca shpirtërore: paqe e brendshme për të arritur qëllimin

Inteligjenca shpirtërore ka për qëllim të na japë një ndjenjë transcendence, të një qëllimi jetik që shkon përtej materializmit të thjeshtë....

Si t’i njohim njerëzit plot paragjykime?

Për fat të keq, bota është e mbushur me njerëz me paragjykime dhe madje ne vetë mund të sillemi në këtë mënyrë...

Për një dimër të paharrueshëm, këto janë gjërat që duhet të bëni…

Ka shumë arsye pse dimri edhe mund të jetë një stinë e preferuar për ju. Festat e fundvitit, skitë, një libër pranë...

Efektet e pijeve stimuluese në tru

Ka shumë efekte pozitive të pijeve stimuluese në trurin tonë nëse konsumohen me moderim, por ato mund të bëhen edhe të...

Sociotropia, kur i përkushtohesh shumë të tjerëve është e keqe

Personaliteti sociotropik i përqendron të gjitha përpjekjet e tij tek të tjerët për të fituar miratimin dhe vlerësimin. Sociotropia është një...

Udhëtimi është mënyra më e mirë për t’u përballur me frikën dhe për të realizuar ëndrrat tuaja

Jeta është shumë e shkurtër, por shumë prej nesh nuk e kuptojnë atë. Ne jemi shumë të frikësuar për të ndërmarrë hapin...

Disa strategji për të larguar frikën e fëmijëve nga vaksinat

Nëse jeni të stresuar nga fakti se si do të reagojë fëmija ditën që ka për të bërë vaksinën, ka disa mënyra...

Krishtlindjet në krizë ekonomike: 5 ide për ta bërë të paharrueshme

Miliona njerëz në mbarë botën do të festojnë Krishtlindjet në krizë ekonomike. Mungesa e parave nuk është një arsye për të...

Rastet kur mungesa e vitaminës B është serioze tek fëmijët

Ushqimi i duhur dhe stili i përshtatshëm i jetesës janë thelbësorë për të siguruar një zhvillim të shëndetshëm për fëmijën. Kjo është...

Krishtlindjet janë më të mira me fëmijët në kuzhinë

Krishtlindjet kanë mbërritur. Dritat shndritëse, ngjyrat dhe zbukurimet tipike kanë pushtuar rrugët e qyteteve tona dhe bashkë me to edhe dëshira për...

A janë këto filmat më të mirë për festat?

Është koha për t’u ulur në divanin tuaj të preferuar dhe të kapni një batanije, një gotë verë, ose një tas me...

3 këshilla se si t’i shpëtoni mendimit të të tjerëve

Mbledhja e gjërave të këqija që ju kanë ndodhur mund të ju çojnë në depresion. Disa njerëz mundohen që t’jua vështirësojnë kështu...

Çfarë duhet të vishni për Krishtlindje: 4 veshjet e rekomanduara nga ekspertja e modës

“Një fund i ngushtë i kombinuar me një triko maxi, për darkë në shtëpi; një fustan të shkurtër velvet të errët me...

Si të shijoni tryezën festive pa u ndjerë në faj?

Midis darkave dhe drekave të Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri, ju konsumoni sasi kalorish përtej nevojave tuaja dhe kjo shpesh përkthehet...

Mësoni të kontrolloni impulset tuaja

Nëse shpesh pyesni veten arsyen e veprimeve tuaja dhe nuk keni shpjegim logjik ose zakonisht pendoheni menjëherë pas kësaj, ndoshta duhet...